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Yakult
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Smetana
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Smetana

Yakult vs Smetana

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Calorías

Calorías en 1 taza

50,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

50,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

14,00 kcal31,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

50,00 kcal123,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

51,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,80 gramo2,50 gramo
0 215
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Carbohidratos

12,00 gramo2,40 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

11,00 gramo2,40 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

0,10 gramo30,00 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

-25 %
0 100
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Grasa saturada

0,00 gramo18,20 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,40 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,00 gramo1,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,00 gramo9,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

0,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,00 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,00 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

0,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

17,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

2,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

12,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

32,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

15,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,00 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,40 gramo63,80 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía

Otros beneficios generales

estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.

Importancia nutricional

bajo en grasa, rica en probióticos
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.

Color

-
-

Sabor

refrescante, Sweet, fuerte y picante del
agrio

Aroma

lechoso
lechoso

Vegetariano

Origen

Japón
Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua
crema de leche pasteurizada, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

2 tazones
cuenco

tiempo duración

Tiempo de preparación

6-7 días de fermentación
24-36 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

37,40 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

1 mes
10 a 14 días