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Yakult
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Smetana
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Yakult vs Smetana

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

50,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

50,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

51,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,80 g2,50 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

11,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,10 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-25 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

17,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

2,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

12,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

32,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

15,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,40 g63,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Farbe

-
-

Geschmack

Erfrischend, Süß, Scharf
Sauer

Aroma

Milchig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Japan
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser
Pasteurisierte Sahne, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

6-7 Tage Gärung
24-36 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

37,40 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1 Monat
10 bis 14 Tagen