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mi dieta láctea


Viili vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Viili


Calorías

Calorías en 1 taza
170,00 kcal  
29
155,00 kcal  
25

Calorías
67,80 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
35,00 kcal  
23
63,00 kcal  
36

Calorías en 1 oz
60,00 kcal  
27
63,00 kcal  
29

Calorías en 1 rebanada de
64,00 kcal  
15
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,49 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
4,20 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
22,00 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
4,13 gramo  
25
3,60 gramo  
21

Contenido gordo
3 %  
3
4 %  
4

Grasa saturada
2,71 gramo  
29
2,40 gramo  
24

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
1,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamina D
0,40 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
114,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
10,00 mg  
99+

Phosphorus
93,10 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
510,00 mg  
10

Sodio
37,50 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,43 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
74,30 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
Aids in ACE inhibitory activity, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, efectos inmunomoduladores  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  

Otros beneficios generales
-  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante  
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
rica en probióticos  
buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
  • viili es una leche fermentada mesófilos yogur-como que se originó en los países nórdicos.
  • viili es un yogur tradicional herencia de Finlandia.
  
producto lácteo  

Color
blanco  
-  

Sabor
como yogur  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Finlandia, Suecia  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cultura vellosidades, leche entera  
Leche  

Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, servilleta de algodón, copa, taza de medir, plato  
envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
480  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
64,00 °F  
12
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
2- 3 semanas  

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