Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
  
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer
  
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
  
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
da una piel más lisa
  
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
excelente acondicionador para el cabello
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
  
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
  
buena fuente de calcio, rica en probióticos
  
Alergia
  
  
Kefir y Leche agria Síntomas de la alergia
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