Calorías en 1 taza
Calorías
Calorías en 1 cda
Calorías en 1 oz
Calorías en 1 rebanada de
Servicio tamaño
Proteínas
Carbohidratos
Fibra
Azúcar
grasas
Contenido gordo
Grasa saturada
Grasas trans
Grasa poli-insaturada
Grasa monosaturada
Servicio tamaño
Colesterol
Vitamina A
Vitamina B1 (tiamina)
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B3 (niacina)
Vitamina B6 (piridoxina)
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
Vitamina B12 (cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina D
Vitamina D (D2+D3)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Vitamina K (filoquinona)
Calcio
Hierro
Magnesio
Phosphorus
Potasio
Sodio
Zinc
Agua
Cafeína
Beneficios de la salud
Otros beneficios generales
Protección de la piel
Cuidado del cabello
Usos
Importancia nutricional
Síntomas de la alergia
Qué es
Color
Sabor
Aroma
Vegetariano
Origen
Servicio tamaño
Ingredientes
Fermentación Agente
Cosas que necesitas
Tiempo de preparación
Hora de cocinar
Tiempo de envejecimiento
Temperatura de refrigeración
Estante La vida
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
fortalece las raíces del pelo
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
las regiones del norte del Cáucaso
semillas de kéfir, leche entera
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador