Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
  
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
  
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
  
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
da una piel más lisa
  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
NA
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
  
no hay usos encontrados
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
  
Alergia
  
  
Kefir y Mursik Síntomas de la alergia
No disponible
  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias