Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
  
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
da una piel más lisa
  
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
NA
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
  
NA
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
  
buena fuente de calcio, rica en fósforo
  
Alergia
  
  
Kefir y Ryazhenka Síntomas de la alergia
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