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Quark vs Ryazhenka Nutrición

Quark
Ryazhenka
Ryazhenka vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
1,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
2,70 mg  
9
Vitamina D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphorus
100,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Potasio
150,00 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sodio
40,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
0,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo  
74,30 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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