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Smetana vs Kumis


Kumis vs Smetana


Calorías

Calorías en 1 pat
no disponible  
no disponible  

Calorías por cada 100 gramos
292,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
no disponible  
no disponible  

Calorías en 1 taza
no disponible  
no disponible  

Calorías en 1 barra
no disponible  
no disponible  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,50 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
2,40 gramo  
99+
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
15
3,00 gramo  
4

Azúcar
2,40 gramo  
25
12,00 gramo  
99+

grasas
30,00 gramo  
99+
7,00 gramo  
38

% Contenido gordo
25 %  
10
no disponible  

Grasa saturada
18,20 gramo  
99+
5,00 gramo  
34

Grasa poli-insaturada
1,10 gramo  
18
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,00 gramo  
17
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
no disponible  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
14
no disponible  

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
40
no disponible  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
no disponible  

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
25
no disponible  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
37
no disponible  

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
16
3,60 mg  
5

Vitamina D
0,60 IU  
35
no disponible  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg  
9
no disponible  

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
no disponible  

Minerales
  
  

Calcio
80,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Hierro
0,10 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesio
9,00 mg  
99+
no disponible  

Phosphorus
60,00 mg  
99+
no disponible  

Potasio
100,00 mg  
99+
no disponible  

Sodio
30,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
no disponible  

Otro
  
  

Agua
63,80 gramo  
no disponible  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico  
NA  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante  
NA  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.  
no hay usos encontrados  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Smetana y Kumis Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  
No disponible  

Qué es

Qué es
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.  
tipo de leche  

Color
No disponible  
No disponible  

Smetana y Kumis Sabor
agrio  
No disponible  

Smetana y Kumis Aroma
lechoso  
No disponible  

Vegetariano
sí  
No disponible  

Origen
Rusia  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
crema de leche pasteurizada, yogurt  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
No Aplicable  
No Aplicable  

Cosas que necesitas
cuenco  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
No Aplicable  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
No disponible  
No disponible  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Estante La vida
10 a 14 días  
Desconocido  

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