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mi dieta láctea


Quark vs Leche Piel


Leche Piel vs Quark


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
298,00 kcal  
99+

Calorías
0,08 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
4,73 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
4,13 gramo  
38

grasas
10,60 gramo  
99+
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
-  

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
100,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Alemania  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
-  

Hora de cocinar
20  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Estante La vida
7- 10 días  
1 mes  

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