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Ryazhenka vs Qurut


Qurut vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
117,00 kcal  
12

Calorías
66,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
10 %  
10

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,80 mg  
27

Vitamina D
49,00 IU  
8
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
116,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
407,00 mg  
13

Sodio
50,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
-  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Rusia  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
Leche  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
480  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Estante La vida
2- 3 semanas  
alrededor de 6 meses  

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