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mi dieta láctea


Ryazhenka vs Chaas


Chaas vs Ryazhenka


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
66,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
425,00 kcal   
13

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,20 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
4,80 gramo   
99+
12,00 gramo   
31

Fibra
no disponible   
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,80 gramo   
99+
12,00 gramo   
99+

grasas
3,60 gramo   
21
2,00 gramo   
13

Grasa saturada
2,40 gramo   
21
1,00 gramo   
9

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
115,15 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
12,25 µg   
22

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
2,45 mg   
8

Vitamina D
no disponible   
2,45 IU   
31

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,24 µg   
24

Minerales
  
  

Calcio
no disponible   
284,20 mg   
34

Hierro
no disponible   
0,12 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
26,95 mg   
18

Phosphorus
no disponible   
218,05 mg   
33

Potasio
no disponible   
369,95 mg   
14

Sodio
50,00 mg   
99+
257,25 mg   
36

Zinc
no disponible   
1,03 mg   
32

Otro
  
  

Agua
no disponible   
220,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
NA   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Ryazhenka y Chaas Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
producto lácteo   
Chaas   

Color
No disponible   
No disponible   

Ryazhenka y Chaas Sabor
No disponible   
No disponible   

Ryazhenka y Chaas Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Rusia   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche   
Leche, sal   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase, agitador de   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
NA   
5- 10 minutos   

Hora de cocinar
480   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
2- 3 semanas   
12 semanas   

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