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mi dieta láctea


Ryazhenka vs Madzun


Madzun vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
147,00 kcal  
20

Calorías
66,00 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
2,80 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
5,80 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
3,20 gramo  
16

Contenido gordo
4 %  
4
2 %  
2

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
1,80 gramo  
15

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
14,00 µg  
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
2,50 mg  
11

Vitamina D
49,00 IU  
8
1,20 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
116,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
396,00 mg  
14

Sodio
50,00 mg  
99+
-  

Zinc
0,40 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
87,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
remedio para el estrés y la ansiedad  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Rusia  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
450  

Ingredientes
Leche  
leche 1/2 litro, levadura  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
480  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
-  

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