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Ryazhenka vs Kumis


Kumis vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
149,00 kcal  
22

Calorías
66,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
54,00 kcal  
24

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
3,00 gramo  
4

Azúcar
4,80 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
4 %  
4
1 %  
1

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
3,60 mg  
5

Vitamina D
49,00 IU  
8
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Hierro
0,10 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesio
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphorus
116,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
91,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
56,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
tipo de leche  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Rusia  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
Leche  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
480  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Estante La vida
2- 3 semanas  
-  

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