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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Kumis


Kumis vs Ryazhenka


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
6,00 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
28,00 g   
13

Fibra
não disponível   
3,00 g   
4

Açucar
4,80 g   
99+
12,00 g   
99+

Gorduras
3,60 g   
21
7,00 g   
38

Gordura saturada
2,40 g   
21
5,00 g   
34

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
40,00 IU   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
3,60 mg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
220,00 mg   
40

Ferro
não disponível   
1,12 mg   
12

Sódio
50,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   
NA   

Cuidado capilar
NA   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   

Alergia
  
  

Ryazhenka e Kumis Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
Tipo de leite   

Cor
não disponível   
não disponível   

Ryazhenka e Kumis Sabor
não disponível   
não disponível   

Ryazhenka e Kumis Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Rússia   
Tatar   

Como fazer

De servir tamanho
100   
200   

Ingredientes
leite   
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
NA   
3 a 5 dias   

tempo de cozimento
480   
poucos horas   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
55,00 °F   
13

Validade
2- 3 semanas   
desconhecido   

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