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mi dieta láctea


Qurut vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Qurut


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
886,00 kcal   
2
352,00 kcal   
31

Calorías en 1 pat
no disponible   
113,00 kcal   
3

Calorías en 1 cda
no disponible   
27,00 kcal   
9

Calorías en 1 taza
no disponible   
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
78,13 gramo   
4

Carbohidratos
28,00 gramo   
13
6,25 gramo   
40

Fibra
0,00 gramo   
15
3,10 gramo   
3

Azúcar
8,00 gramo   
99+
0,00 gramo   

grasas
80,00 gramo   
99+
1,56 gramo   
12

Grasa saturada
12,00 gramo   
99+
2,00 gramo   
16

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo   
1
0,30 gramo   
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo   
7
0,16 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,00 mg   
29

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
no disponible   
469,00 mg   
27

Hierro
no disponible   
1,13 mg   
11

Magnesio
no disponible   
195,00 mg   
4

Phosphorus
no disponible   
1.321,00 mg   
2

Potasio
407,00 mg   
12
500,00 mg   
10

Sodio
1.807,00 mg   
4
156,00 mg   
99+

Zinc
no disponible   
6,18 mg   
2

Otro
  
  

Agua
no disponible   
3,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
Desconocido   
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   

Otros beneficios generales
Desconocido   
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
No Aplicable   

Cuidado del cabello
Desconocido   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
Desconocido   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Qurut y Proteína de suero Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
tipo de queso   
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   

Color
No disponible   
blanco   

Qurut y Proteína de suero Sabor
No disponible   
depende sobre añadido condimento agentes   

Qurut y Proteína de suero Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3   
100   

Ingredientes
sal, yogurt   
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
180   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
no disponible   
72,00 °F   
10

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
alrededor de 6 meses   

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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