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Queso vs Smetana Nutrición

Queso
Smetana
Smetana vs Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
100,00 mg   
10
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
80,00 mg   
99+
Hierro
0,63 mg   
22
0,10 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
19
9,00 mg   
99+
Phosphorus
641,00 mg   
7
60,00 mg   
99+
Potasio
132,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
1.671,00 mg   
6
30,00 mg   
99+
Zinc
2,49 mg   
24
0,30 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo   
63,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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