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Smetana vs Queso cottage Nutrición


Queso cottage vs Smetana Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg   
37
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,60 IU   
35
3,00 IU   
30

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
80,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Phosphorus
60,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potasio
100,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodio
30,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
63,80 gramo   
79,79 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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