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Smetana vs Queso Nutrición

Smetana
Queso
Queso vs Smetana Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg   
37
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Hierro
0,10 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnesio
9,00 mg   
99+
26,00 mg   
19
Phosphorus
60,00 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potasio
100,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinc
0,30 mg   
99+
2,49 mg   
24
Otro
  
  
Agua
63,80 gramo   
39,61 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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