Home
mi dieta láctea


Queso ricotta vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Queso ricotta


Calorías

Calorías en 1 taza
339,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorías
174,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
39,00 kcal  
24
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
39,00 kcal  
17
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
174,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,26 gramo  
38
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
3,04 gramo  
99+
6,25 gramo  
40

Fibra
0,00 gramo  
16
3,10 gramo  
3

Azúcar
0,27 gramo  
3
0,00 gramo  

grasas
12,98 gramo  
99+
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
13 %  
12
1 %  
1

Grasa saturada
8,30 gramo  
99+
2,00 gramo  
19

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,39 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,63 gramo  
99+
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
207,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Hierro
0,38 mg  
33
1,13 mg  
11

Magnesio
11,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Phosphorus
2,50 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
105,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
84,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
1,16 mg  
32
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
71,70 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Italia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
72,00 °F  
10

Estante La vida
12 semanas  
alrededor de 6 meses  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

Tipos de queso


Comparación de los productos lácteos