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Ma Laitier Diète


Ricotta Fromage vs Petit lait Protéine


Petit lait Protéine vs Ricotta Fromage


Calories

Calories par 100g
174,00 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Calories en 1 pat
Indisponible   
113,00 Kcal   
3

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
27,00 Kcal   
9

Calories 1 tasse
Indisponible   
99,00 Kcal   
12

Calories en 1 bâton
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Portion
100   
100   

Protéines
11,26 g   
38
78,13 g   
4

Glucides
3,04 g   
99+
6,25 g   
40

Fibre
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Sucre
0,27 g   
2
0,00 g   

Graisses
12,98 g   
99+
1,56 g   
12

Graisse Saturée
8,30 g   
99+
2,00 g   
16

Gras Trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,39 g   
99+
0,30 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
3,63 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
51,00 mg   
29
27,03 mg   
38

Vitamines
  
  

La Vitamine A
445,00 IU   
35
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
1,14 mg   
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
33,00 µg   
11

La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
207,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Fer à repasser
0,38 mg   
31
1,13 mg   
11

Magnésium
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Phosphore
2,50 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potassium
105,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodium
84,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
6,18 mg   
2

Autre
  
  

Eau
71,70 g   
3,44 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion   

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   
N'est pas Applicable   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   
N'est pas Applicable   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Ricotta Fromage et Petit lait Protéine Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.   
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.   

Couleur
Blanc   
Blanc   

Ricotta Fromage et Petit lait Protéine Saveur
Indisponible   
Dépend des agents aromatisants ajoutés   

Ricotta Fromage et Petit lait Protéine Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Italie   
Europe   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
1 tasse de crème épaisse, 8 tasses de lait entier, Sel, Le vinaigre   
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Poêle à frire, Agitateur   
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
2- 3 heures   
8- 10 heures   

Temps de Cuisson
30   
NA   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
72,00 F   
10

Étagère La vie
12 semaines   
Autour de 6 mois   

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