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Queso indio vs Smetana Nutrición

Queso indio
Smetana
Smetana vs Queso indio Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
4,60 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,80 µg   
34
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
1,00 mg   
16
Vitamina D
46,00 IU   
10
0,60 IU   
35
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Hierro
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
11,90 mg   
36
9,00 mg   
99+
Phosphorus
101,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potasio
161,00 mg   
36
100,00 mg   
99+
Sodio
47,50 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
89,40 gramo   
63,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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