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Queso fontina vs Queso ricotta Nutrición

Queso fontina
Queso ricotta
Queso ricotta vs Queso fontina Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
153,00 mg  
5
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,00 µg  
37
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
1,68 µg  
8
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg  
30
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
550,00 mg  
21
207,00 mg  
99+
Hierro
0,23 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesio
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+
Phosphorus
346,00 mg  
28
2,50 mg  
99+
Potasio
64,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Sodio
800,00 mg  
13
84,00 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
1,16 mg  
32
Otro
  
  
Agua
37,92 gramo  
71,70 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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