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Fontina Cheese vs Ricotta Cheese Nutrition

Fontina Cheese
Ricotta Cheese
Ricotta Cheese vs Fontina Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
153.00 mg   
5
51.00 mg   
29
vitamins
  
  
vitamin A
913.00 IU   
19
445.00 IU   
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.01 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg   
38
0.20 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg   
28
0.10 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg   
18
0.04 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
6.00 μg   
32
12.00 μg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.68 μg   
8
0.34 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
23.00 IU   
19
10.00 IU   
26
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg   
10
0.20 μg   
15
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.27 mg   
22
0.11 mg   
32
Vitamin K (Phylloquinone)
2.60 μg   
10
1.10 μg   
20
Minerals
  
  
calcium
550.00 mg   
21
207.00 mg   
99+
Iron
0.23 mg   
99+
0.38 mg   
31
Magnesium
14.00 mg   
32
11.00 mg   
38
fosfor
346.00 mg   
28
2.50 mg   
99+
kalium
64.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+
sodium
800.00 mg   
13
84.00 mg   
99+
seng
3.50 mg   
9
1.16 mg   
29
liyane
  
  
Water
37.92 g   
71.70 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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