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Queso fontina vs Quark Nutrición

Queso fontina
Quark
Quark vs Queso fontina Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
no disponible   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,00 µg   
32
no disponible   
Vitamina B12 (cobalamina)
1,68 µg   
8
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
550,00 mg   
21
130,00 mg   
99+
Hierro
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
10,00 mg   
99+
Phosphorus
346,00 mg   
28
100,00 mg   
99+
Potasio
64,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
800,00 mg   
13
40,00 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,60 mg   
38
Otro
  
  
Agua
37,92 gramo   
80,53 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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