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Queso azul vs Qurut Nutrición

Queso azul
Qurut
Qurut vs Queso azul Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitaminas
  
  
Vitamina A
721,00 IU  
25
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
36,00 µg  
12
64,00 µg  
4
Vitamina B12 (cobalamina)
1,22 µg  
17
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
21,00 IU  
25
15,00 IU  
29
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
528,00 mg  
22
117,00 mg  
99+
Hierro
0,31 mg  
38
0,30 mg  
39
Magnesio
23,00 mg  
24
8,00 mg  
99+
Phosphorus
387,00 mg  
24
102,00 mg  
99+
Potasio
256,00 mg  
22
407,00 mg  
13
Sodio
1.146,00 mg  
8
1.807,00 mg  
4
Zinc
2,66 mg  
22
3,20 mg  
12
Otro
  
  
Agua
42,41 gramo  
75,60 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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