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Proteína de suero vs Queso ricotta Nutrición

Proteína de suero
Queso ricotta
Queso ricotta vs Proteína de suero Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
27,03 mg   
38
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20
Minerales
  
  
Calcio
469,00 mg   
27
207,00 mg   
99+
Hierro
1,13 mg   
11
0,38 mg   
31
Magnesio
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38
Phosphorus
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+
Potasio
500,00 mg   
10
105,00 mg   
99+
Sodio
156,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
6,18 mg   
2
1,16 mg   
29
Otro
  
  
Agua
3,44 gramo   
71,70 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

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