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Meine Molkerei Diät

Molkenprotein vs Ricotta-Käse Ernährung


Molkenprotein
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,34 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
207,00 mg   
99+
Eisen
1,13 mg   
11
0,38 mg   
31
Magnesium
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38
Phosphor
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+
Kalium
500,00 mg   
10
105,00 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zink
6,18 mg   
2
1,16 mg   
29
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
71,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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