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 mi dieta láctea

Procesada Queso vs Smetana Nutrición

Procesada Queso
Smetana
Smetana vs Procesada Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
35,00 mg   
34
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.131,00 IU   
5
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
301,00 IU   
1
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2+D3)
7,50 µg   
1
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg   
6
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
772,80 mg   
8
80,00 mg   
99+
Hierro
0,26 mg   
39
0,10 mg   
99+
Magnesio
37,80 mg   
11
9,00 mg   
99+
Phosphorus
718,20 mg   
6
60,00 mg   
99+
Potasio
297,00 mg   
18
100,00 mg   
99+
Sodio
1.705,00 mg   
5
30,00 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
0,30 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo   
63,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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