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mi dieta láctea


Procesada Queso vs Smetana


Smetana vs Procesada Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
348,00 kcal  
99+
331,00 kcal  
99+

Calorías
366,00 kcal  
26
292,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
71,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
22

Calorías en 1 oz
110,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
348,00 kcal  
99+
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,13 gramo  
31
2,50 gramo  
99+

Carbohidratos
4,78 gramo  
99+
2,40 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,26 gramo  
24
2,40 gramo  
26

grasas
30,71 gramo  
99+
30,00 gramo  
99+

Contenido gordo
23 %  
20
25 %  
22

Grasa saturada
6,00 gramo  
39
18,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,40 gramo  
7

Grasa poli-insaturada
1,20 gramo  
18
1,10 gramo  
19

Grasa monosaturada
10,20 gramo  
12
9,00 gramo  
18

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.131,00 IU  
5
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
301,00 IU  
1
0,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
7,50 µg  
1
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
772,80 mg  
8
80,00 mg  
99+

Hierro
0,26 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
37,80 mg  
12
9,00 mg  
99+

Phosphorus
718,20 mg  
6
60,00 mg  
99+

Potasio
297,00 mg  
21
100,00 mg  
99+

Sodio
1.705,00 mg  
5
30,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo  
63,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene la caries dental, proporciona energía  
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A  
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
queso fundido es una mezcla de más de un queso natural y se añaden emulsionantes, aceites vegetales saturados, el exceso de sal ,, colorante de alimentos, suero de leche o azúcar.  
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Suiza  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
queso, cremor tártaro, Gelatina, leche en polvo, sal  
crema de leche pasteurizada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa, agitador de  
cuenco  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
24-36 horas  

Hora de cocinar
25  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
10 a 14 días  

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