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mi dieta láctea


Leche Piel vs Quark


Quark vs Leche Piel


Calorías

Calorías en 1 taza
298,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorías
123,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
18,00 kcal  
14
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
37,00 kcal  
16
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
320,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,13 gramo  
99+
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
4,73 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,13 gramo  
38
3,50 gramo  
32

grasas
10,39 gramo  
99+
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
20 %  
17

Grasa saturada
7,03 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,46 gramo  
8
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,55 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,32 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
1,00 mg  
25

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
107,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
95,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
61,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
81,12 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  
-  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
blanco  
-  

Sabor
cremoso, lechoso, grueso  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Japón  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24-36 horas  

Hora de cocinar
15  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Estante La vida
1 mes  
7- 10 días  

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