1 Calorías
1.1 Calorías
101,20 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
4,95 gramo3,79 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
no disponible4,48 gramo
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
4,80 gramo4,61 gramo
0
54.08
1.9 grasas
6,12 gramo0,93 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
1.9.2 Grasa saturada
39,00 gramo0,66 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
no disponible0,04 gramo
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
4,00 gramo0,05 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
22,00 gramo0,31 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
no disponible569,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
no disponible0,03 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible0,14 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
no disponible0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible13,00 µg
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible0,29 µg
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible0,20 mg
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
no disponible41,00 IU
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
no disponible1,00 µg
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible0,02 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
no disponible0,10 µg
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
1.545,45 mg130,00 mg
0
1705
2.4.2 Hierro
2.4.3 Magnesio
2.4.4 Phosphorus
922,04 mg105,00 mg
0
1409
2.4.5 Potasio
no disponible164,00 mg
0
1794
2.4.6 Sodio
2.4.7 Zinc
2.5 Otro
2.5.1 Agua
83,00 gramo90,07 gramo
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
3.1.1 Otros beneficios generales
favorable para los lactantes
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa
da una piel más lisa
3.2.2 Cuidado del cabello
No disponible
fortalece las raíces del pelo
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
3.3.2 Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, a veces la enuresis nocturna, vómitos
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
Tíbet
las regiones del norte del Cáucaso
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
No Aplicable
semillas de kéfir, leche entera
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
No Aplicable
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
No Aplicable
10- 12 horas
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
5.5.2 Estante La vida
No disponible
2- 3 semanas