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Kumis vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Kumis


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
113,00 kcal  
11

Calorías
200,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
6,25 gramo  
40

Fibra
3,00 gramo  
4
3,10 gramo  
3

Azúcar
12,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
7,00 gramo  
38
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
1 %  
1
1 %  
1

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
2,00 gramo  
19

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
469,00 mg  
27

Hierro
1,12 mg  
12
1,13 mg  
11

Magnesio
13,00 mg  
36
195,00 mg  
4

Phosphorus
98,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
91,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
150,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
tártaro  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
72,00 °F  
10

Estante La vida
-  
alrededor de 6 meses  

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