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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Queso Cheshire


Queso Cheshire vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
402,00 kcal  
99+

Calorías
352,00 kcal  
31
387,00 kcal  
19

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
68,00 kcal  
39

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
387,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
23,37 gramo  
19

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
4,78 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,50 gramo  
10

grasas
1,56 gramo  
12
30,60 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
28 %  
25

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
19,48 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,30 gramo  
5

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,87 gramo  
28

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
8,67 gramo  
22

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
103,00 mg  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
985,00 IU  
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,29 mg  
29

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,90 µg  
10

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
643,00 mg  
20

Hierro
1,13 mg  
11
0,21 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
21,00 mg  
26

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
464,00 mg  
16

Potasio
500,00 mg  
11
95,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
700,00 mg  
16

Zinc
6,18 mg  
2
2,79 mg  
21

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
37,65 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
ayuda a dormir mejor, reduce el colesterol, previene el cáncer, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege la caries dental, proporciona energía, reduce la osteoporosis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Perfecto migaja en frutas, salsa picante y platos horneados  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, Hives, erupciones en la piel con picazón, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
queso Cheshire es un queso británico producido en el condado de Cheshire.  

Color
blanco  
naranja  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
leve, lechoso, fuerte y picante del  

Aroma
-  
aromático  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
Cheshire, Inglaterra  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
sal de Cheshire, leche de vaca pasteurizada, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
prensa de queso, estopilla, envase, de peso pesado, cuchillo, cucharón, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
-  
60  

Tiempo de envejecimiento
-  
4- 8 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
Alrededor de 3 meses  

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