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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Kumis


Kumis vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
149,00 kcal  
22

Calorías
352,00 kcal  
31
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
24

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
28,00 gramo  
13

Fibra
3,10 gramo  
3
3,00 gramo  
4

Azúcar
0,00 gramo  
12,00 gramo  
99+

grasas
1,56 gramo  
12
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
1 %  
1
1 %  
1

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
220,00 mg  
40

Hierro
1,13 mg  
11
1,12 mg  
12

Magnesio
195,00 mg  
4
13,00 mg  
36

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
98,00 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
91,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,14 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
56,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
tipo de leche  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
-  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
55,00 °F  
13

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
-  

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