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Kefir
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Yogurt

Kefir vs Yogurt

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1 Calorías
1.1 Calorías
Semifrío hechos
41,00 kcal
Rank: 92 (Overall)
59,00 kcal
Rank: 84 (Overall)
Leche orgánica hechos
ADD ⊕
1.2 Calorías en 1 taza
Mantequilla hec..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
134,00 kcal
Rank: 4 (Overall)
Mantequilla de yak hechos
ADD ⊕
1.3 Calorías en 1 cda
Mantequilla hec..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
9,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
Crema batida hechos
ADD ⊕
1.4 Calorías en 1 oz
Mantequilla hec..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
17,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.5 Calorías en 1 rebanada de
Mursik hechos
no disponible
Rank: N/A (Overall)
No Aplicable
Rank: N/A (Overall)
Queso indio hechos
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1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
Mantequilla hec..
3,79 gramo
Rank: 64 (Overall)
5,00 gramo
Rank: 53 (Overall)
Leche evaporada hechos
ADD ⊕
1.8 Carbohidratos
Dadiah hechos
4,48 gramo
Rank: 52 (Overall)
3,60 gramo
Rank: 59 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
1.8.1 Fibra
Mantequilla de ..
0,00 gramo
Rank: 15 (Overall)
0,00 gramo
Rank: 15 (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
1.8.2 Azúcar
Caramel hechos
4,61 gramo
Rank: 41 (Overall)
3,24 gramo
Rank: 30 (Overall)
Queso suizo hechos
ADD ⊕
1.9 grasas
Dadiah hechos
0,93 gramo
Rank: 7 (Overall)
0,39 gramo
Rank: 3 (Overall)
Yakult hechos
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1.9.1 Contenido gordo
Mantequilla de ..
no disponible
Rank: N/A (Overall)
3 %
Rank: 3 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.9.2 Grasa saturada
Dadiah hechos
0,66 gramo
Rank: 7 (Overall)
0,12 gramo
Rank: 2 (Overall)
Amasi hechos
ADD ⊕
1.9.3 Grasas trans
Port de salut Q..
0,04 gramo
Rank: 1 (Overall)
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
1.9.4 Grasa poli-insaturada
Qurut hechos
0,05 gramo
Rank: 66 (Overall)
0,01 gramo
Rank: 70 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
1.9.5 Grasa monosaturada
Cacao mantequil..
0,31 gramo
Rank: 74 (Overall)
0,05 gramo
Rank: 82 (Overall)
Zincica hechos
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2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
Dadiah hechos
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
Queso crema hechos
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2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
Mantequilla hec..
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)
4,00 IU
Rank: 80 (Overall)
Mantequilla de maní hechos
ADD ⊕
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
Caramel hechos
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
0,02 mg
Rank: 33 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sue..
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)
0,28 mg
Rank: 31 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Mantequilla de ..
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)
0,21 mg
Rank: 21 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramel hechos
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)
0,06 mg
Rank: 29 (Overall)
Crema batida hechos
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
Mantequilla de ..
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)
7,00 µg
Rank: 30 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
Leche en polvo ..
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)
0,75 µg
Rank: 24 (Overall)
Mantequilla de maní hechos
ADD ⊕
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
Helado de fresa..
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
2.3.9 Vitamina D
Procesada Queso..
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)
0,00 IU
Rank: 39 (Overall)
Yogurt hechos
ADD ⊕
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
Procesada Queso..
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)
0,00 µg
Rank: 18 (Overall)
Leche hechos
ADD ⊕
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Mantequilla de ..
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
0,01 mg
Rank: 40 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
Mantequilla de ..
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)
0,00 µg
Rank: 27 (Overall)
Yogurt hechos
ADD ⊕
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
Dadiah hechos
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)
110,00 mg
Rank: 64 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.4.2 Hierro
Gjetost Queso h..
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)
0,07 mg
Rank: 54 (Overall)
Queso indio hechos
ADD ⊕
2.4.3 Magnesio
Gjetost Queso h..
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)
11,00 mg
Rank: 38 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.4.4 Phosphorus
Gjetost Queso h..
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
135,00 mg
Rank: 41 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.4.5 Potasio
Leche en polvo ..
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)
141,00 mg
Rank: 45 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.4.6 Sodio
Doogh hechos
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
36,00 mg
Rank: 72 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.4.7 Zinc
La leche de yak..
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)
0,52 mg
Rank: 41 (Overall)
Gelato hechos
ADD ⊕
2.5 Otro
2.5.1 Agua
Leche de camell..
90,07 gramo
Rank: 4 (Overall)
85,10 gramo
Rank: 18 (Overall)
Cacao mantequilla hechos
ADD ⊕
2.5.2 Cafeína
Leche hechos
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall)
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall)
Leche hechos
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.
4.1.1 Color
No disponible
blanco
4.1.2 Sabor
a levadura
cremoso
4.1.3 Aroma
lechoso
Fresco
4.1.4 Vegetariano
88% Fermented Dairy products productos lácteos have it !
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
Leche, sal, Vinagre
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No disponible
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
cuenco, pan, agitador de
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
8- 10 horas
5.4.2 Hora de cocinar
20
15
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
Helado Natillas..
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
Yogurt congelado hechos
ADD ⊕
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
3- 5 días
Let Others Know
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