×

Kefir
Kefir

Yoghurt
Yoghurt



ADD
Compare
X
Kefir
X
Yoghurt

Kefir Vs Yoghurt

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 calorieën
41,00 kcal59,00 kcal
Organic Milk Feiten
0 904
1.2 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar134,00 kcal
Yak Butter Feiten
70 1628
1.6 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar9,00 kcal
Slagroom Feiten
8 102
1.9 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaar17,00 kcal
paneer Feiten
12.2 204
1.13 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet toepasbaar
paneer Feiten
12.2 425
1.16 serving Size
100
100
1.17 eiwitten
3,79 G5,00 G
Verdampte melk Feiten
0 215
1.19 Koolhydraten
4,48 G3,60 G
Cacaoboter Feiten
0 205
1.22.2 Vezel
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 10.3
1.23.2 Suiker
4,61 G3,24 G
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08
1.24 Fats
0,93 G0,39 G
Yakult Feiten
0.1 175
2.2.1 Vetgehalte
Niet beschikbaar3 %
paneer Feiten
1 91
2.4.2 Verzadigd vet
0,66 G0,12 G
Amasi Feiten
0 67
1.2.2 Trans vet
0,04 G0,00 G
Melk Feiten
0 162
1.4.1 Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G0,01 G
paneer Feiten
0 48
1.7.1 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G0,05 G
Zincica Feiten
0 32.9
2 Voeding
2.1 serving Size
100
100
2.2 cholesterol
5,00 mg5,00 mg
Roomkaas Feiten
0 325
3.3 vitaminen
3.3.1 vitamine A
569,00 IU4,00 IU
Pindakaas Feiten
0 2499
3.3.5 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg0,02 mg
paneer Feiten
0 3.5
3.4.4 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg0,28 mg
Cacaoboter Feiten
0 2.017
4.2.3 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg0,21 mg
Cacaoboter Feiten
0 13.112
4.4.2 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,06 mg
Slagroom Feiten
-0.026 1.5
7.1.1 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug7,00 ug
Cacaoboter Feiten
0 87
7.5.7 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug0,75 ug
Pindakaas Feiten
0 4.03
7.5.11 Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg0,00 mg
Melk Feiten
0 7.7
7.5.14 Vitamine D
41,00 IU0,00 IU
Boter
0 301
7.5.17 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug0,00 ug
Melk Feiten
0 7.5
7.6.3 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg0,01 mg
paneer Feiten
0 24.21
7.6.8 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug0,00 ug
Boter
0 30.3
7.7 mineralen
7.7.1 Calcium
130,00 mg110,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 1705
7.8.4 Ijzer
0,04 mg0,07 mg
paneer Feiten
0 70
7.8.8 Magnesium
12,00 mg11,00 mg
Gelato Feiten
0 444
7.8.11 Fosfor
105,00 mg135,00 mg
Gelato Feiten
0 1409
7.9.3 Kalium
164,00 mg141,00 mg
Gelato Feiten
0 1794
7.9.6 Natrium
40,00 mg36,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 7022.4
10.6.2 Zink
0,46 mg0,52 mg
Gelato Feiten
0 7.31
13.6 anders
13.6.2 Water
90,07 G85,10 G
Cacaoboter Feiten
0 221
13.6.3 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 0
14 Voordelen
14.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes
14.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees
14.2 Hair and Beauty Voordelen
14.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering
14.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten
14.3 Nutritional Belang en toepassingen
14.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten
14.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D
14.4 Allergie
14.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling
15 Wat is
15.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.
15.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Wit
15.1.2 Smaak
Gistachtig
Romig
15.1.3 Aroma
Melkachtig
Vers
15.1.4 Vegetarisch
Ja
Nee
15.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan
16 Hoe te Maken
16.1 serving Size
100
100
16.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Melk, Zout, Azijn
16.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Available
16.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Kom, Pan, roerder
16.4 Tijds duur
16.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
8- 10 uur
16.4.2 Kooktijd
20
15
16.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
16.5 Opslag en houdbaarheid
16.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F99,00 ° F
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383
16.5.2 Houdbaarheid
2- 3 weken
3- 5 dagen