Kefir

Dadiah

Kefir vs Dadiah

Kefir

Dadiah

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1 Calorías

1.1 Calorías

41,00 kcal3,03 kcal

0 904

1.2 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

3,79 gramo124,00 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

4,48 gramo205,00 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

1.8.2 Azúcar

4,61 gramo48,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

0,93 gramo175,00 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponibleno disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

0,66 gramo67,00 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,04 gramo22,00 gramo

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,05 gramo21,00 gramo

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,31 gramo10,00 gramo

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

5,00 mg325,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

569,00 IUno disponible

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,15 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mgno disponible

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

1,00 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,10 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

130,00 mg1.705,00 mg

0 1705

2.4.2 Hierro

0,04 mgno disponible

0 70

2.4.3 Magnesio

12,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

105,00 mgno disponible

0 1409

2.4.5 Potasio

164,00 mg626,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodio

40,00 mg3.955,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

90,07 gramo84,35 gramo

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

relajante tratamiento en verano, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora del crecimiento en niños, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, fortalece el sistema inmunológico

3.1.1 Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

efectos antibióticos, estimula el sistema inmunológico, fortalece el sistema inmunológico

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

da una piel más lisa

actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico

3.2.2 Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

Desconocido

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

se trata de un probiótico superdrink

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, rica en probióticos

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

El hinchar, gas

4 Qué es

4.1 Qué es

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

es producto de leche fermentada hecha agua búfalos. la leche obtenida de búfalos es fermentado en recipientes de bambú o tubos.

4.1.1 Color

No disponible

blanco

4.1.2 Sabor

a levadura

agrio, grueso

4.1.3 Aroma

lechoso

4.1.4 Vegetariano

sí

No disponible