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Kefir vs Dadiah

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal110,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

41,00 Kcal3,03 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal70,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal78,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,79 g124,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,48 g205,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,61 g48,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,93 g130,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,66 g67,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,04 g22,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,05 g21,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,31 G10,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg325,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

569,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,09 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

41,00 IU2,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg3,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg1,80 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg1.705,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,40 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg18,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg120,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg626,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg3.955,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

90,07 g84,35 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Beruhigende Genuss im Sommer, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Antibiotika-Effekte, Steigert Immunsystem, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es ist ein Probiotikum Superdrink

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Völlegefühl, Gase

Was ist

Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Dadiah ist fermentierte Milchprodukt aus der Milch von Wasserbüffeln gemacht. Die Milch von Büffeln erhalten wird, in Bambus-Container oder Röhren vergoren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

Hefig
Sauer, Dick

Aroma

Milchig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Nordkaukasus Regionen
Indonesien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kefir Samen, Vollmilch
Büffelmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Bambusrohr, Bananenblatt

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 12 Stunden
2 Tage

Kochzeit

20
-

Alterungszeit

-
2 Tage

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F73,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
Bis zu 3 Tagen