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Kefir
Kefir

Crema Fraiche
Crema Fraiche



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Kefir
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Crema Fraiche

Kefir vs Crema Fraiche hechos

1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal393,00 kcal
Todo acerca Leche orgánica
0 904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Todo acerca Mantequilla de yak
70 1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Todo acerca Crema batida
8 102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 425
1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
3,79 gramo2,26 gramo
Todo acerca Leche evaporada
0 215
1.8 Carbohidratos
4,48 gramo1,46 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 10.3
1.8.2 Azúcar
4,61 gramo1,80 gramo
Todo acerca Queso suizo
0 54.08
1.9 grasas
0,93 gramo31,00 gramo
Todo acerca Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenido gordo
no disponible28 %
Todo acerca Queso indio
1 91
1.9.2 Grasa saturada
0,66 gramo22,10 gramo
Todo acerca Amasi
0 67
1.9.3 Grasas trans
0,04 gramono disponible
Todo acerca Leche
0 162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,85 gramo
Todo acerca Queso indio
0 48
1.9.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo7,66 gramo
Todo acerca Zincica
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg57,00 mg
Todo acerca Queso crema
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU190,00 IU
Todo acerca Mantequilla de maní
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Todo acerca Queso indio
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,17 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,16 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
Todo acerca Crema batida
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg23,50 µg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg0,12 µg
Todo acerca Mantequilla de maní
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,50 mg
Todo acerca Leche
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IU0,20 IU
Todo acerca Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µgno disponible
Todo acerca Leche
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,50 mg
Todo acerca Queso indio
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
Todo acerca Yogurt
0 30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
130,00 mg75,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 1705
2.4.2 Hierro
0,04 mg0,08 mg
Todo acerca Queso indio
0 70
2.4.3 Magnesio
12,00 mg0,00 mg
Todo acerca Gelato
0 444
2.4.4 Phosphorus
105,00 mg64,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1409
2.4.5 Potasio
164,00 mg101,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
40,00 mg26,70 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 7022.4
2.4.7 Zinc
0,46 mg0,24 mg
Todo acerca Gelato
0 7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
90,07 gramo64,20 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
alimentos bajos en carbohidratos
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, rica en probióticos
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Creme Fraiche
4.1.1 Color
No disponible
blanco
4.1.2 Sabor
a levadura
agrio
4.1.3 Aroma
lechoso
Fresco
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Francia
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
suero de mantequilla cultivado, crema de leche pasteurizada
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
estopilla, jarra de vidrio, agitador de
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
5 minutos
5.4.2 Hora de cocinar
20
2 días
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No Aplicable
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F39,20 °F
Todo acerca Yogurt congelado
-20 383
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
3- 5 días