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Margarina
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Margarina hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

1.887,00 kcal
Rank: 89 (Overall)
50 1927
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Calorías

0,00 kcal
Rank: 98 (Overall)
0 904
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Calorías en 1 cda

102,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
2 133
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Calorías en 1 oz

188,00 kcal
Rank: 69 (Overall)
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

188,00 kcal
Rank: 48 (Overall)
12.2 899
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Servicio tamaño

100

Proteínas

0,00 gramo
Rank: 89 (Overall)
0 215
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Carbohidratos

12,00 gramo
Rank: 31 (Overall)
0 205
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Fibra

2,50 gramo
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
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Azúcar

1,50 gramo
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
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grasas

3,50 gramo
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
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Contenido gordo

80 %
Rank: 39 (Overall)
0 100
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Grasa saturada

3,50 gramo
Rank: 34 (Overall)
0 67
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Grasas trans

2,00 gramo
Rank: 14 (Overall)
0 162
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Grasa poli-insaturada

1,00 gramo
Rank: 21 (Overall)
0 48
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Grasa monosaturada

0,25 gramo
Rank: 85 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU
Rank: 92 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg
Rank: 1 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg
Rank: 2 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg
Rank: 1 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg
Rank: 45 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg
Rank: 45 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg
Rank: 3 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU
Rank: 54 (Overall)
0 301
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Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg
Rank: 3 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg
Rank: 32 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg
Rank: 6 (Overall)
0 30.3
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Minerales

Calcio

0,25 mg
Rank: 93 (Overall)
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg
Rank: 3 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg
Rank: 52 (Overall)
0 444
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Phosphorus

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
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Potasio

0,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 1794
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Sodio

1,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 7022.4
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Zinc

0,25 mg
Rank: 66 (Overall)
0 7.31
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Otro

Agua

0,25 gramo
Rank: 93 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-

Qué es

Qué es

La margarina es una pasta para untar elaborada con aceites vegetales, agua y, a veces, leche. Se utiliza como sustituto de la mantequilla.

Color

-

Sabor

-

Aroma

-

Vegetariano

-

Origen

Europa, Grecia, Italia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera

Fermentación Agente

-

Cosas que necesitas

2 tazones, Cazo, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos

Hora de cocinar

20

Tiempo de envejecimiento

-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas