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Leche entera
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Leche entera hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

149,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
50 1927
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Calorías

61,00 kcal
Rank: 82 (Overall)
0 904
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Calorías en 1 cda

9,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
2 133
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Calorías en 1 oz

18,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100

Proteínas

3,15 gramo
Rank: 72 (Overall)
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo
Rank: 48 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 gramo
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Azúcar

5,05 gramo
Rank: 46 (Overall)
0 54.08
👆🏻

grasas

3,25 gramo
Rank: 17 (Overall)
0.1 175
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Contenido gordo

4 %
0 100
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Grasa saturada

1,87 gramo
Rank: 16 (Overall)
0 67
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Grasas trans

2,00 gramo
Rank: 14 (Overall)
0 162
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Grasa poli-insaturada

0,20 gramo
Rank: 62 (Overall)
0 48
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Grasa monosaturada

0,81 gramo
Rank: 76 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

10,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU
Rank: 55 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg
Rank: 19 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg
Rank: 52 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg
Rank: 54 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg
Rank: 50 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg
Rank: 41 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg
Rank: 37 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU
Rank: 6 (Overall)
0 301
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Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg
Rank: 5 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg
Rank: 46 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg
Rank: 29 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

113,00 mg
Rank: 64 (Overall)
0 1705
👆🏻

Hierro

0,03 mg
Rank: 60 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
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Phosphorus

84,00 mg
Rank: 71 (Overall)
0 1409
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Potasio

132,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0 1794
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Sodio

43,00 mg
Rank: 67 (Overall)
0 7022.4
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Zinc

0,37 mg
Rank: 60 (Overall)
0 7.31
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Otro

Agua

88,13 gramo
Rank: 13 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-

Qué es

Qué es

leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.

Color

-

Sabor

-

Aroma

-

Vegetariano

-

Origen

al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

leche entera

Fermentación Agente

-

Cosas que necesitas

pan, espátula

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos

Hora de cocinar

20

Tiempo de envejecimiento

-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas