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Dulce de leche
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Kefir
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Dulce de leche
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Kefir

Dulce de leche vs Kefir

Calorías

Calorías en 1 taza

960,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

320,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

45,00 kcal20,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

135,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

135,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

7,00 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

55,00 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

50,00 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

7,00 gramo0,93 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

8 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

4,50 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,36 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,38 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

2,14 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

29,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

267,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,41 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,31 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,60 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,20 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

251,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,17 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

22,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

193,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

350,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

129,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,79 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

28,71 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, proporciona energía
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

-
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

deliciosa fórmula de bronceado, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de calcio
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, Colic, tos, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, vómitos, ojos aguado, sibilancias
-

Qué es

Qué es

dulce de leche es un dulce preparado calentando lentamente la leche azucarada para crear una sustancia que debe su sabor partir de la reacción de Maillard, el cambio de sabor y color.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

marrón
-

Sabor

Sweet
a levadura

Aroma

dulce
lechoso

Vegetariano

Origen

Argentina
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

bicarbonato de sodio, Leche, Azúcar, extracto de vainilla
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

2 tazones, Cazo, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
10- 12 horas

Hora de cocinar

180
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
2- 3 semanas