Kefir

La leche de yak

Kefir vs La leche de yak

Kefir

La leche de yak

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Calorías

Calorías en 1 taza

Calorías

Calorías en 1 cda

Calorías en 1 oz

Calorías en 1 rebanada de

Servicio tamaño

Proteínas

Carbohidratos

Fibra

Azúcar

grasas

Contenido gordo

Grasa saturada

Grasas trans

Grasa poli-insaturada

Grasa monosaturada

Nutrición

Servicio tamaño

Colesterol

Vitamina A

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B6 (piridoxina)

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

Vitamina B12 (cobalamina)

Vitamina C (ácido ascórbico)

Vitamina D

Vitamina D (D2+D3)

Vitamina E (alfa-tocoferol)

Vitamina K (filoquinona)

Calcio

Hierro

Magnesio

Phosphorus

Potasio

Sodio

Zinc

Agua

Cafeína

Beneficios

Beneficios de la salud

Otros beneficios generales

Protección de la piel

Cuidado del cabello

Usos

Importancia nutricional

Síntomas de la alergia

Qué es

Color

Sabor

Aroma

Vegetariano

Origen

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

Ingredientes

Fermentación Agente

Cosas que necesitas

Tiempo de preparación

Hora de cocinar

Tiempo de envejecimiento

Temperatura de refrigeración

Estante La vida

168,00 kcal

41,00 kcal

20,00 kcal

41,00 kcal

100

3,79 gramo

4,48 gramo

0,00 gramo

4,61 gramo

0,93 gramo

3 %

0,66 gramo

0,04 gramo

0,05 gramo

0,31 gramo

100

5,00 mg

569,00 IU

0,03 mg

0,14 mg

0,15 mg

0,06 mg

13,00 µg

0,29 µg

0,20 mg

41,00 IU

1,00 µg

0,02 mg

0,10 µg

130,00 mg

0,04 mg

12,00 mg

105,00 mg

164,00 mg

40,00 mg

0,46 mg

90,07 gramo

0,00 gramo

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

da una piel más lisa

fortalece las raíces del pelo

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

a levadura

lechoso

sí

las regiones del norte del Cáucaso

100

semillas de kéfir, leche entera

recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

10- 12 horas

99,00 °F

2- 3 semanas

168,00 kcal

101,20 kcal

5,00 kcal

50,00 kcal

61,00 kcal

100

4,95 gramo

5,98 gramo

0,00 gramo

4,80 gramo

6,12 gramo

7 %

39,00 gramo

0,00 gramo

4,00 gramo

22,00 gramo

100

220,00 mg

60,00 IU

0,03 mg

0,15 mg

0,10 mg

0,05 mg

11,00 µg

0,90 µg

1,40 mg

0,50 IU

0,40 µg

0,03 mg

0,10 µg

1.545,45 mg

0,57 mg

154,10 mg

922,04 mg

204,00 mg

0,00 mg

7,31 mg

83,00 gramo

0,00 gramo

efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

favorable para los lactantes

humectante natural, da una piel más lisa

utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos

la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

Sweet

dulce

sí

Tíbet

100

84,00 °F