1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal101,20 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
3,79 gramo4,95 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
4,48 gramono disponible
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
4,61 gramo4,80 gramo
0
54.08
1.9 grasas
0,93 gramo6,12 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
1.9.2 Grasa saturada
0,66 gramo39,00 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
0,04 gramono disponible
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo4,00 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo22,00 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IUno disponible
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgno disponible
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgno disponible
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgno disponible
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgno disponible
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µgno disponible
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µgno disponible
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mgno disponible
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IUno disponible
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µgno disponible
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgno disponible
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgno disponible
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
130,00 mg1.545,45 mg
0
1705
2.4.2 Hierro
2.4.3 Magnesio
2.4.4 Phosphorus
105,00 mg922,04 mg
0
1409
2.4.5 Potasio
164,00 mgno disponible
0
1794
2.4.6 Sodio
2.4.7 Zinc
2.5 Otro
2.5.1 Agua
90,07 gramo83,00 gramo
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B
3.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
favorable para los lactantes
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
humectante natural, da una piel más lisa
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, a veces la enuresis nocturna, vómitos
4 Qué es
4.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Tíbet
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
No Aplicable
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
No Aplicable
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
No Aplicable
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
No disponible