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mi dieta láctea


Doogh vs Ryazhenka hechos


Ryazhenka vs Doogh hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,50 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
4,70 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
no disponible   

Azúcar
4,70 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

grasas
3,30 gramo   
19
3,60 gramo   
21

Grasa saturada
2,10 gramo   
19
2,40 gramo   
21

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
0,90 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg   
39
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
no disponible   

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
no disponible   

Hierro
0,08 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
12,00 mg   
35
no disponible   

Phosphorus
95,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
156,40 mg   
39
no disponible   

Sodio
7.022,40 mg   
1
50,00 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino   

Otros beneficios generales
Desconocido   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
Desconocido   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   
buena fuente de calcio, rica en fósforo   

Alergia
  
  

Doogh y Ryazhenka Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   
producto lácteo   

Color
No disponible   
No disponible   

Doogh y Ryazhenka Sabor
No disponible   
No disponible   

Doogh y Ryazhenka Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Iran   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
copa   
envase, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
NA   

Hora de cocinar
NA   
480   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
2- 3 semanas   

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