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Ryazhenka vs Leche de cabra


Leche de cabra vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
168,00 kcal  
28

Calorías
66,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
17,00 kcal  
13

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
69,00 kcal  
33

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
69,00 kcal  
17

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
3,56 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
4,45 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
4,45 gramo  
40

grasas
3,60 gramo  
21
4,14 gramo  
26

Contenido gordo
4 %  
4
4 %  
4

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
2,67 gramo  
27

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,15 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
1,11 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
1,30 mg  
22

Vitamina D
49,00 IU  
8
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphorus
116,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
204,00 mg  
30

Sodio
50,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
88,90 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
goaty  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Rusia  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
-  

Hora de cocinar
480  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
5- 7 días  

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