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mi dieta láctea


Doogh vs Crea agria


Crea agria vs Doogh


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
no disponible   
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
no disponible   
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,50 gramo   
99+
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
4,70 gramo   
99+
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,70 gramo   
99+
2,90 gramo   
27

grasas
3,30 gramo   
19
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
14 %   
8

Grasa saturada
2,10 gramo   
19
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,90 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg   
39
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Phosphorus
95,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potasio
156,40 mg   
39
211,00 mg   
24

Sodio
7.022,40 mg   
1
70,00 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
Desconocido   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
Desconocido   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Doogh y Crea agria Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
No disponible   
blanco   

Doogh y Crea agria Sabor
No disponible   
agrio   

Doogh y Crea agria Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Iran   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
copa   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
1 mes   
12 semanas   

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