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mi dieta láctea


Crea agria vs Leche de vaca


Leche de vaca vs Crea agria


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
193,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
455,00 kcal   
15
no disponible   

Calorías en 1 cda
24,00 kcal   
8
no disponible   

Calorías en 1 taza
57,00 kcal   
6
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,10 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
2,90 gramo   
99+
5,26 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
2,90 gramo   
27
4,46 gramo   
40

grasas
20,00 gramo   
99+
3,90 gramo   
23

% Contenido gordo
14 %   
8
3 %   
3

Grasa saturada
12,00 gramo   
99+
2,40 gramo   
21

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo   
32
0,10 gramo   
99+

Grasa monosaturada
5,00 gramo   
99+
1,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg   
24
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
141,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Phosphorus
85,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potasio
211,00 mg   
24
253,00 mg   
20

Sodio
70,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
71,00 gramo   
87,80 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
ayuda a dormir mejor, estimula el sistema inmunológico, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, proporciona energía, previene el cáncer, estimula cerebro y sus funciones   

Otros beneficios generales
NA   
ayuda absorción de nutrientes, evita el estreñimiento, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, mejora la sexual poder, aumenta la leche materna, proporciona energía, relajante tratamiento en verano, estimula cerebro y sus funciones, protege las encías, fortalece los huesos, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   
actúa como un limpiador facial natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, Brillo tono piel, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad   

Cuidado del cabello
Desconocido   
excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se utiliza en aceites ayurvédicos, se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, utilizado en procesos como panchakarma   

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   
mejor fuente de calcio, mejor fuente de vitamina D, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, rica en vitamina A   

Alergia
  
  

Crea agria y Leche de vaca Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, mareo, Sensación de estar mareado, flatulencia o gas, gas, Hives, aumento del ritmo cardíaco, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   
la leche de vaca es la leche del ordeño de las vacas.   

Color
blanco   
No disponible   

Crea agria y Leche de vaca Sabor
agrio   
cremoso, Sweet, calentar   

Crea agria y Leche de vaca Aroma
lechoso   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Desconocido   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
nata llanura, leche desnatada   
No Aplicable   

Fermentación Agente
No disponible   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, agitador de   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos   
No Aplicable   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
40,00 °F   
18

Estante La vida
12 semanas   
3 días   

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