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Cuajada
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Cuajada vs Kefir

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Calorías

Calorías en 1 taza

157,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

88,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

90,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

90,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

90,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

4,52 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

6,60 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,46 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,77 gramo0,93 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

5 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,86 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,30 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,22 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,28 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

16,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

99,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,10 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,18 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

110,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

131,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

100,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,10 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

65,00 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

-
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de calcio
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

-
-

Sabor

-
a levadura

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

Origen

España
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche 1/2 litro, Azúcar
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase, colador
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

1 hora
10- 12 horas

Hora de cocinar

pocas horas
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

1 mes
2- 3 semanas