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Cuajada
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Kéfir
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Kéfir

Cuajada vs Kéfir

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Calories

Calories dans 1 tasse

157,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

88,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

90,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

90,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

90,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

4,52 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

6,60 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

6,46 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,77 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,86 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,30 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,22 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,28 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

16,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

99,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,21 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,30 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,10 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,18 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

110,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

131,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

100,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,10 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

65,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

-
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calories, Bonne source de calcium
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Cuajada est techniquement un type de fromage frais qui est fabriqué à partir de lait caillé, bien que certains considèrent plus d'un pudding.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

-
-

Saveur

-
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Non
Oui

Origine

l'Espagne
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

lait 1/2 litre, Sucre
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Passoire
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

1 heure
10- 12 heures

Temps de Cuisson

quelques heures
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

1 mois
2- 3 semaines